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9. Februar 2022Was kann ich tun, wenn ich Cellulite habe?
Schon gewusst, dass die meisten Frauen Cellulite haben? Auch ich habe sie.
Cellulite hier, Falten da & Dehnungsstreifen irgendwo anders. Es ist nichts Abnormales, nichts Ekliges oder irgendwas das wir verstecken brauchen!
Heute freue ich mich darüber, einen informativen Gast-Blogbeitrag zu diesem Thema mit euch teilen zu können.
Marie-Luise Klietz und Matthias M. Aitzetmüller sind die beiden Gesichter die hinter dem Blog, sowie auch dem Instagram Account „Doctor Aesthetics“ stecken. Dort beleuchten sie diverse Erkrankungen, welche vor allem deren beiden Spezialgebiete betreffen (Dermatologie & plastische Chirurgie/Altersforschung) und möchten deren Wissen als Ärzte verständlich vermitteln.
Ihr duftet den beiden vor kurzem all eure Fragen rund um das Thema Cellulite stellen & hier kommen deren zusammengefassten Antworten:
Was genau ist Cellulite, wie entsteht sie?
Cellulite eines der am weitest verbreiteten Schönheitsmakel, jedoch andererseits auch eines, das noch immer nicht vollständig gelöst werden kann. Der genaue Entstehungsmechanismus von Cellulite ist weitreichend unbekannt.
Es wird vermutet, dass eine verminderte Östrogen-Produktion zu einer verminderten Durchblutung führt. Dadurch bilden sich im Unterhaut-Fettgewebe durch verminderte Sauerstoff-Versorgung Bindegewebs-Züge und die Fettzellen werden reflexartig größer. Diese sorgen dafür, dass die Haut an einigen Stellen straffer und an anderen etwas ausgebeulter ist. Man kann sich das vorstellen wie bei einem Chippendale-Sofa. Zusätzlich bewirkt eine lokale Schwächung der Haut mit dem Alter eine zusätzliche Schwächung der Unterhaut-Strukturen. Dadurch hat das Unterhaut-Fett an gewissen Stellen mehr Platz sich auszubreiten und bewirkt diese „Dellen“.
Durch zusätzlich schwache Gefäßwände tritt vermehrt Glykosaminoglykan aus den Arterien und Venen aus- dieses zieht Wasser und bewirkt ein zusätzliches Aufquellen. Auch die Anlagerung von schädlichen Produkten (entweder Stoffwechsel-bedingt oder durch Bakterien) können Entzündung und damit eine lokale Zerstörung von Fett hervorrufen. Cellulite ist vermutlich ein Zusammenspiel aus all diesen Faktoren- das einzig Konstante bei der Entstehung sind die Bindegewebs-Stränge.
Wie kann man Cellulite vorbeugen?
Cellulite-Vorbeugung ist schwierig. Gezieltes Kraft und Muskeltraining an den entsprechenden Bereichen kann helfen. Zusätzlich dazu können Massage-Rollen dazu führen, die Durchblutung zu verbessern. Starke Gewichtsschwankungen sollten vermieden werden.
Was kann ich tun, wenn ich Cellulite habe?
Je nach Ausprägung der Cellulite kann man mehr oder weniger drastische Maßnahmen ergreifen. In den Anfangs-Stadien kann oft schon gezieltes Krafttraining helfen. Dadurch strafft und spannt man die Haut.
Eine effektive Methode, um Zellulite zu verbessern ist, neben der herkömmlichen Fettabsaugung, die Subzision. Dabei kappt man mit einer Art Stab, der durch einen kleinen Schnitt in der Haut eingeführt wird die Bindegewebssepten – die Haut kann sich entspannen und die Einziehungen verschwinden.
Eine andere Behandlungsmöglichkeit stellen die Stoßwellen dar. Durch spezielle Wellen, kann man einerseits die Haut-Elastizität verbessern und andererseits den Lymph-Abfluss steigern. Auch gewisse Laser haben ihre Wirksamkeit gezeigt.
Kann man Cellulite nur an den Beinen haben?
Cellulite entsteht hauptsächlich an den Beinen – Grund hierfür ist, dass sich bei Frauen Fett vor allem an Beinen und Gesäß anlagert. Grundsätzlich kann Cellulite auch an anderen Körperregionen auftreten (u.a. an den Armen). Gewichtschwankungen begünstigen das Ganze.
Mein Po hat Cellulite wenn ich ihn anspanne. Kann es sein, dass es noch mehr wird mit der Zeit?
Ja mit Gewichtszu- und abnahmen kann sich Cellulite verschlimmern.
Warum gibt es heute so viele junge Mädels die schon sehr viel Cellulite haben? Früher war das nicht so.
Das ist schwierig zu beantworten. Unserer Meinung nach hat dies mit dem modernen Lebenswandel zu tun. Während früher viel Bewegung zumeist an der Tagesordnung stand, sind heutzutage Computerspiele, zuckerhaltige Nahrung und mangelnde Bewegung der Alltag von vielen Jugendlichen. Zusätzlich dazu können Faktoren wie Rauchen und ein ungesunder Lebenswandel Cellulite begünstigen.
Was kann ich tun, damit mein Gewebe straffer wird?
Cellulite ist ein „Schönheits-Problem“ über das sich viele Mythen ranken. Cremes, Wechselbäder, Öle, Massagen, Kälte und Wärme usw. sollen helfen. Leider können sie alle gegen Bindegewebsschwäche und Kollagenstränge wenig ausrichten. Die Subzision ist die einzige langfristige Therapie um die Stränge zu lösen. Hierbei wird in lokaler Betäubung eine Nadel unter die Haut eingeführt. Durch Bewegungen unter der Hautoberfläche werden die Septen zerstört und die Haut gleichmäßiger.
Zur Gewichtsabnahme muss man sagen, dass die Fett-Depots, die von Zellulite betroffen sind meistens als letztes auf Gewichtsabnahme reagieren. Auf Grund der Hormone lassen sich die „typischen Problemzonen“ der Frau nur relativ schwer reduzieren.
Helfen Cellulite Cremes/Roller wirklich?
In den letzten Jahren boomt der Markt an verschiedenen topischen Therapien (Therapien zur äußeren Andwendung) gegen Zellulite. Coffein, Retinol oder andere sollen entweder die lokale Fettverbrennung ankurbeln, oder die Hautqualität verbessern. Eine Vielzahl an Studien zeigt keinen oder nur minimalen Effekt auf die Zellulite!
Ähnlich verhält es sich mit Cellulite Rollern.
An dieser Stelle möchte ich mich herzlich bei Marie und Matthias für deren ausführlichen und Informativen Antworten bedanken!
Sollte deren Arbeit dein Interesse geweckt haben oder dich interessieren noch weitere Themen wie z.B Akne und Aknenarben, Dehnungsstreifen, Lipödem, Hautkrebs u.v.m., möchte ich euch noch deren Buch „Hautsache schön, Hautsache gesund“* weiterempfehlen.
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