Aktuelle Beiträge

Dezember 1, 2018
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Selbstliebe Workshop mit Yoga – Jan. 2019

Endlich kann ich ein kleines Herzens-Projekt mit euch teilen & du kannst ein Teil davon werden! Am 13.01.2019 findet unser erster Workshop statt ❤️ Selbstliebe gepaart […]
November 20, 2018
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Meine Erfahrungen mit der Kupferspirale

Vor ungefähr 4 Wochen war ich bei meiner Frauenärztin und habe mir die Kupferspirale einsetzen lassen, dies ist eine Möglichkeit der hormonfreien Verhütung. Normalerweiße sollte die […]
November 18, 2018
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Menstruationstasse. Menstruation, Tasse…was?

Dieser Beitrag enthält Werbung. Hier folgt meine persönliche Erfahrung mit der Menstruationstasse. Viele von uns sind meistens genervt, wenn es wieder mal so weit ist und […]
August 5, 2018
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Reebok Shooting & ein Hauch von Motivation

Achtung Werbung & Motivation zu finden in diesem Beitrag. Unbezahlte Werbung. Ich möchte gerne die Shooting Ergebnisse mit euch teilen, so dass Sie nicht auf meinem […]
März 17, 2018
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Glück oder Kontrollverlust?

Meiner Meinung nach sind das zwei ganz unterschiedliche paar Schuhe. Ich merke bereits, dass einige Leute auf mich starren seitdem der Wandel von der „Bodybuilderin“ zum […]
September 28, 2017
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Meine Brust OP

Unbezahlte Werbung. Ca. 12 Wochen liegt meine Brustvergrößerung mit Implantaten jetzt schon zurück. Ich habe zu der Zeit einiges darüber gepostet und versucht euch bei Instagram, […]

SHOP MY STYLE

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Dann schau dich gerne in meinem kleinen Shop um.

FAQ - häufig gestellte Fragen

 
1Wie sieht deine Trainings-Routine aus?
3x die Woche geht es ins Training. Mein Fokus liegt auf dem Unterkörper: Kniebeugen, Ausfallschritte, Beinpresse und rumänisches Kreuzheben. Dieses Training ergänze ich gerne mit einem Oberkörpertraining, Cardio und auch hin und wieder mit einigen Yoga Übungen. Es gibt kein Erfolgskonzept, ich kann dir nur Raten die verschiedenen Trainingsmöglichkeiten auszuprobieren und für dich das richtige zu finden. Eine Trainingseinheit muss nicht unbedingt im Fitnessstudio ausgeführt werden, sondern kann ebenso gut von Zuhause aus gemacht werden oder in der Natur.
2Wie sieht eine Diät bei dir aus?
Das Thema Diät habe ich hinter mir gelassen. Ich achte auf regelmäßige Bewegung im Alltag, ernähre mich ausgewogen und verzichte auf rein gar nichts mehr.
3Wie viel wiegst du & wie groß bist du?
Mein aktuelles Körpergewicht kenne ich nicht und das hat einen guten Grund: Wir sind mehr als die Zahl auf irgendeiner Waage und wir sind auch viel mehr, als irgendeine Konfektionsgröße. Diese zwei Dinge sagen rein gar nichts über uns aus und sollten auch nicht die Macht bekommen, über unser Wohlbefinden zu bestimmen. Als wahren Anhaltspunkt schaue ich dafür in den Spiegel und höre in mich hinein ob ich mich so wohlfühle mit meinem Körper und der aktuellen Form. Ich bin 169 cm groß.
4Wie hast du es geschafft, dich und deinen Körper zu akzeptieren?
Schau dafür gerne bei „Über Mich“ vorbei und bei den Blog-Artikeln.
5Wo kaufst du deine Klamotten?
Unter „Mein Style“, findest du von mir ausgesuchte Outfits, aus einigen meiner Lieblings Shops.
6Wo kann man dich treffen?
Ich gebe am 13.01.2019 einen Selbstliebe Workshop gepaart mit Yoga. Am 14.04.19 findet ein zweiter Selbstliebe-Workshop statt. „Erfahre mehr in den Blogbeiträgen. “
7Wo kommst du her?
Ich bin gebürtige Dänin und wohne mittlerweile im Norden von Deutschland.
8Wie alt bist du?
Ich habe am 19.03.95 Geburtstag und bin 23 Jahre alt.